{"product_id":"lenmag-bio-250g","title":"Lenmag - bio - 250g","description":"\u003cp\u003eA lenmagot már évezredek óta termesztik és fogyasztják, nem csak étkezési, hanem gyógyászati célokra is. Az egyiptomi piramisokban lenmagot találtak a holtestek mellett, amelyet valószínűleg útravalóul hagytak ott a halottaknak, hogy azoknak legyen energiájuk átkelni a túlvilágra. Hippokratész is említi jótékony hatásait, Nagy Károly pedig kötelezővé tette a fogyasztását, népe egészsége érdekében.\u003cbr\u003eA lenmagnak magas a zsírtartalma, amelyet főleg az esszenciális omega-3 zsírsavak adnak. Ezek közül kiemelendő az alfa-linolénsav, amely segíthet az érelmeszesedés megelőzésében, gyulladáscsökkentő és segítheti az agyműködést. Rendszeres fogyasztása azoknak kifejezetten ajánlott, akik nem esznek halat és természetes úton szeretnék pótolni az omega-3 zsírsavakat.\u003cbr\u003eA legmag rosttartalma is igen jelentős. Tartalmaz vízben oldódó és vízben nem oldódó élelmi rostokat is, amelyek más-más módon járulnak hozzá az egészséges emésztéshez. Ám figyeljünk arra, hogy sok folyadékot fogyasszunk mellé. Ne felejtsük el, hogy a lenmagban található tápanyagokat a szervezet csak akkor tudja felhasználni, ha a magot összerágjuk vagy megőröljük, különben csupán „ballasztanyagként” halad keresztül az emésztőrendszeren – habár székrekedés esetén így is hatásos segítség lehet. Felhasználás: A lenmagra általában mint díszítőelemre gondolunk, amellyel a házi kenyereket, péksüteményeket szokás megszórni, de akár a panírba is keverhetjük.\u003cbr\u003eÖnmagában is fogyasztható, akár egészben, akár őrölve. A napi javasolt mennyiség 1-2 teáskanál, amelyet legalább 1 pohár vízzel fogyasszunk el. Bele is keverhetjük a zabkásánkba, növényi joghurtunkba vagy a salátaöntetet is gazdagíthatjuk vele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003eÖsszetevők:\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--\ntd {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}\n--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003elenmag*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEllenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÁtlagos tápérték 100g termékben:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eEnergia: 1924 kJ \/ 460 kcal \u003cbr\u003eZsír: 30,9g \u003cbr\u003eAmelyből telített zsírsavak: 3g \u003cbr\u003eSzénhidrát: 2g \u003cbr\u003eAmelyből cukrok: 1,6g \u003cbr\u003eFehérje: 24,4g \u003cbr\u003eRost: 0g \u003cbr\u003eSó: 0,15g\u003c\/p\u003e","brand":"Biorganik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52888674009382,"sku":"1000016217","price":795.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/0210\/9478\/files\/5999559310683_d1f3c9fd-ac6e-42c4-8584-737207ef14f3.jpg?v=1776954336","url":"https:\/\/biobaratnagyker.bio-barat.hu\/products\/lenmag-bio-250g","provider":"Bio-Barát • Partnerportál","version":"1.0","type":"link"}